Відео

오늘도 유익한 영상 감사합니다! 혹시 쓰시는 무선마이크가 뭔지 여쭤봐도 될까요?😮

5:07 이거 도저히 이해가 안 된다, 모르겠다는 분들 어느 정도 먹고 의자에 앉은 채 바닥으로 허리 숙이거나 바닥에 쭈그려 앉아보세요. 배 때문에 안 수그려지거나 숨 쉬기 어렵다, 쏠리는 거 같으면 7 정도 됩니다

안녕하세요 영상 항상 잘 보구 잇슴미다! 처음에 나온 그릭요거트 파는 매장은 어디였는지 알 수 있으까요?!!

역시 식단영상 첵오 .. 담엔 더 길게여 !! ㅎㅎ 그리구 언니 그날 주간에는 운동이나 식단 루틴 어떻게 하나 궁그매요!! 저는 이 기간망 되면 자꾸 무너져서잉 ㅠㅠ🥲

상의 탑 궁금해욤!!😍

이 영상 보고 파르티멘토 탑 구매하려 하는데요!! 이거 단추 혼자 다 잠그는 거 가능한가요…? 혼자 살아서ㅠㅠ

구라안치고 저말 진짜 다 맞음 내가 하루에 토마토 하나 먹으면서 버티는 다이어트도 해봤고 간헐적단식 등등 온갖 다이어트 다 해봤는데 식욕 쎈 사람들은 먹는거 제한하면 오히려 더 찜 이것만 먹고 하자 이생각에 그냥 치킨 피자 시켜먹되 양 반만 줄여도 됨 나 피자 한번에 6조각 먹고 라면 두세봉지 끓여먹고 치킨 거의 한마리 앉은 자리에서 다 먹고 했는데 지금은 피자 두조각만 먹어도 배부름 피자 두조각으론 살안찜 그리고 운동 하면 보상심리로 더 먹게 되는 사람들 있는데 이런 사람들 걍 운동하지 마삼 대신 먹는 거 조절은 확실하게 하는걸로 다이어트 해야함 근데 운동 해보니 이 뛰는거에 묘한 쾌감이 있어서 유산소 운동 할때 예전에는 운동했으니 이정도는 먹어주자 했는데 이젠 아 내가 이만큼 뛰었구나 기특하다 이생각이 듦 운동도 마인드 차이인거 같음 그리고 다이어트 요리 브이로그 존나 보삼 그러면 그 음식이 땡기고 만들어 보고 싶을꺼임 그럼 집앞마트가서 재료 걍 사오삼 이번 한번만 해보자 하고 해보면 내가 요리를 했네 근데 또 맛있네 다음에도 해봐야지 생각들면 시작인거임 야식 안먹고 유산소 가볍게 하고 자면 다음날 아침 붓기도 빠져있고 묘하게 더 이뻐보임 아침에 그 미묘한 차이 보는 맛이 있어서 야식 참게 됨 그리고 무엇보다 내가 즐거워야함 억지로 하는 다이어트는 정신도 몸도 힘듦 다들 건강한 다이어트 하셨으면 ..

캐러멜 소스랑 궁합이 좋은가봐요! 맛있어보여요!!

하 뭘 걸쳐도 이뿌자나..

헉 처음에 입고나오신 파랑계열 나시 너무 예쁜데요,..! 혹시 정보 여쭤보고 손민수해도 될까오..!

참외 우당탕 거리는거봨ㅋㅋㅋ기여웤ㅋ

플레이팅도 너무 예쁘게 잘해드시는것 같아요..!👍 저도 도전해볼게요 ㅎㅎ

언니는 왜 요리도 잘해...?🤍🫧

언니 그릇도 왜이렇게 예뻐요..🥹 저런 그릇들에 담아먹으면 다이어트식 더 맛잇게 먹을수 있을거 같아여… 그릇 소개 영상도 찍어주세욧!!! 혹시 2:00에 끼신 목걸이는 어디 제품이에여?! 너무 잘어울려요!! 오늘도 영상 잘봣어요🥰

love ❤

요즘 이렇게 해 먹었더니 붓기가 쫙 빠졌어요!! 너무 현실적으로 해먹는 식단이라 비쥬얼은 안 좋아도... 맛은 보장이야~!!😉

공감되요 저도 요즘 과식안하고 적당히 배부르면 그만먹는 습관 들이고 있는 중인데 기분 나쁘지않고 좋은거 같아요 무조건 참는거보다 먹고싶은 음식은 먹고 적당히 먹으려고 하니까 정신건강에도 좋고 더 오래 유지할수 있어요 진짜 좋은습관!😊

이효리 유고걸 생각나요♡

온니 첨에 입고 있는 바지는 오디꺼에욤?

어후 이뻐.. 길에서 마주치면 눈돌아갈듯 ㅋㅋ

피지컬 미쳤다...❤

나시 정보도 부탁드랴요❤

옷도 너무 이쁜데 아니 언니 마이크에 대고 조곤조곤 말하시니까 귀 녹을거 같아요 🫠🫠 제듀온니 grwm asmr 존버할게요 🫣🖤

나시 정보 부탁드랴요!

다리 긴분이 입으니 너무 힙햐보여요..😢❤ 완젼 있지 유나st..

웅니 넘 예쁘셔•••

와 3년이상 다이어트 후 상태 유지하는 분들 몇퍼센트 안된다던데 대단하시다..

목소리가 카리나랑 비슷해요! 영상 잘 봤습니다앙~~><

포만감드는 순간에 멈출수가 없고 ㅠㅜ 먹어도 먹어도 맛있어요 ㅠㅠㅠ

혹시 생리 불균형은 없으셨나요..? ㅠㅠ

아치스본에 의존하면 내 자체의 근육 힘이 안좋아질수 있대서 안쓰는데

디올 맥시마이저 12호 로즈우드랑 9호 인텐스 로즈우드 두개 다 펄이 들어있나용?

레더자켓 어디껀지 궁금해용

오프숄더 니트 어깨접는부분이 위로 뿅 안올라가게하는 비법이 있으실까요?ㅜㅜ

렌즈 정보 알려주실 수 있나요오?❤️🪽

원피스 입기전에 분홍색 바지 정보도 알고싶어요❤

팁 감사합니다! 다리 너무 예쁘시네요 혹시 운동 후 폼롤러를 하면 좋은 이유를 알 수 있을까요? 압박 스타킹은 수면용 일상용 따로 쓰시는지도 궁금합니다!

발목이ᆢ

와 중3때 사진 진짜 너무너무예쁜데요..? 너무예뻐요🥹😍😍😍

많이 배워갑니당🩷🩷

대체 몇번을 보는건지••😵🤍

나시 ㅜㅜㅜ 어디 제품 일까요 ㅠㅠ?? 찾아봐도 모르겠어요 ㅠㅠㅠ

밥은 건강하게 할 수 있는데 그 후에 꼭 과자를 먹어보려요ㅠㅠㅠㅠㅠ 배 안고픈데

헐 댓보고놀랐어여........세상이 속이는중인지요...다들 이정도 드시지않니여나요,,?ㅠㅠㅠㅠㅠ이게 소식좌의양이였군요..저도 소식좌가됐네욤

헐 댓보고놀랐어여........세상이 속이는중인지요...다들 이정도 드시지않니여나요,,?ㅠㅠㅠㅠㅠ이게 소식좌의양이였군요..저도 소식좌가됐네욤

이거 진짜에요 165 49이고 빼는 중인데 저도 엽떡 과자 엄청 좋아했는데 건강한 음식을 먹기시작하면 배고플 때 생각나는 음식들이 다 건강해요. 현미 닭가슴살 김밥, 샐러드 이런거요!!! 운동도 피티하고 있는데 진짜 운동하고 난 뒤 스스로 요리해먹기 시작하면서 굉장히 힐링되고 좋습니다

너무 대단하구 예쁘시다..🙊

혹시 놀러 가서 많이 먹은 담날엔 클린식을 하셨나요???

영상 너무 잘봤어요!!!!!>< 하체영상 너무너무 기다려져요 꼭 올려주세용 구독하고갑니댜🩷🩷

맞죠. 요리를 직접하면 다이어트 성공확률이 올라가죠.